Сънят не е нещо, което може да се навакса през почивните дни, казват специалистите. Няма начин да се възстановят часовете за нощен покой на организма...
Таг сън
Биологичен часовник - понятие, познато на всички ни. Ползваме го по подразбиране, но дали го разбираме и какво всъщност е той? Циклите на живите орган...
Плуването може да подобри съня, настроението и да повиши степента на удовлетвореност. Според американски учени редовното посещение на басейни не само...
Сън ли? На кого е нужна тази загуба на време? Отговорът на този въпрос е „на всеки” и, ако ни позволите, ще ви убедим в това твърдение.
Всъщност съня...
Безспорно водата е много полезна за нашия организъм, но експерти разкриха кои здравословни проблеми може да излекуваме само с вода.
Болки в мускулите...
Най-тежките периоди на майчинството са, когато детето е болно. Кашлица, запушен нос, зачервено гърло, температура. Малкото страда, вие се притеснявате...
Една изпушена цигара отнема по 1,2 минути от нощния сън, изчислиха специалисти.
Хората, пушещи по кутия цигари на ден, спят средно с 25 минути по-мал...
Стимулирането на мозъка по време на сън може да засили паметта и концентрацията.
Изследователи от Северозападния университет в САЩ установяват, че т...
В проучване на Калифорнийския университет се посочва, че сънната депривация (лишаването от сън) действа неблагоприятно и дори уврежда региони от главн...
Учените правят връзка между това в каква поза хората най-често спят и какъв е характерът им.
Ако обичайната ви поза за сън е „Зародиш“ (на една стра...
Австрийски учени са доказали, че сексът и сънят са двете практики от ежедневието, които са в състояние да окажат положителен ефект въру симптомите и п...
Австрийски учени са доказали, че сексът и сънят са двете практики от ежедневието, които са в състояние да окажат положителен ефект въру симптомите и п...
Непълноценният сън ни прави по-податливи на простуда и грип, включително и на вируса H1N1, показват изследвания.
Доказано е, че липсата на достатъчн...
Много са малко хората, които обичат зимния сезон. Понижаването на температурите обикновено ни депресира, ставаме по-раздразнителни и непрекъснато изпи...
Няколко чаши чай всеки ден са отлична профилактика срещу проблемите със съня, смятат японски учени. В хода на своето изследване, специалистите от Меди...
Всеки се нуждае от различно количество сън. Смята се, че възрастните имат необходимост от 6-8 часа сън на нощ.
Нито краткият, нито твърде дългият сън...
Краткият следобеден сън е здравословен навик, ако работният ден позволява това, твърди екип учени начело с д-р Скот Кембъл, експерт по съня от Медицин...