Здравословният портокалов сок
Изцеденият на момента сок от портокали не само пази здравето на сърцето, но е и от полза при началните форми на редица сърдечно-съдови заболявания. Такива са резултатите от изследване, проведено във Великобритания.
Събраните от британско-египетския екип данни показват, че портокаловият сок съдържа голямо количество антиоксиданти, които нормализират работата на сърцето и кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Нещо повече – той подобрява еластичността на артериите и с това играе не малка роля за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследването потвърждава,че големи количества естествени антиоксиданти се съдържат още в гроздето, черния и зеления чай, тъмния и необработения шоколад.
Изследователите, цитирани от Би Би Си, препоръчват още на закуска да се пие по чаша прясно изцеден портокалов сок, а на ден неговото количество да е не по-малко от половин литър.
Събраните от британско-египетския екип данни показват, че портокаловият сок съдържа голямо количество антиоксиданти, които нормализират работата на сърцето и кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Нещо повече – той подобрява еластичността на артериите и с това играе не малка роля за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследването потвърждава,че големи количества естествени антиоксиданти се съдържат още в гроздето, черния и зеления чай, тъмния и необработения шоколад.
Изследователите, цитирани от Би Би Си, препоръчват още на закуска да се пие по чаша прясно изцеден портокалов сок, а на ден неговото количество да е не по-малко от половин литър.
