За позите по време на сън
Учените правят връзка между това в каква поза хората най-често спят и какъв е характерът им.
Ако обичайната ви поза за сън е „Зародиш“ (на една страна, свити на кълбо, с максимално свити крака), то навярно сте по-затворени, избягващи социалните контакти, обичащи уединението. Изглеждате силни и излъчвате увереност, но всъщност сте доста чувствителни и често сте жертви на стреса.
Позата „Полузародиш“ (с леко свити крака) говори за един уравновесен и адаптивен човек.
Ако редовно закривате с ръце главата си докато спите, то значи сте склонни към мнителност и недоверие към хората.
Когато спите в поза „Звезда“, или още наричана „Кралска поза“, то значи обичате да сте център на внимание, общителни сте, много открити и хора, на които може да се разчита.
Ако пък спите по корем, то значи умеете да правите планове, да разпределяте времето, перфекционисти сте, умеете да контролирате ситуацията (и себе си). Хората, спящи по корем, са самоуверени, понякога разглезени егоисти, упорити и с буен нрав.
Според британско изследване позата по време на сън оказва влияние върху продължителността на съня и колко ефективен е той, както и върху здравето ви. Така, например, ако спите на една страна, може да избегнете появата на киселини и други стомашни проблеми. Тази поза е препоръчителна за бременни жени, особено в напреднала бременност, както и за хора, които имат проблеми с хъркането. Ако спите на една страна, през цялата нощ, обаче, рискувате да се събудите с болки във врата, ръката и рамото, на което сте спали, а британските учени твърдят, че тази поза води до образуването на бръчки и увисването на бюста.
Хората с проблеми в ставите пък е добре да спят по гръб, тъй като тази поза ще облекчи болките им. Напрежението върху гърба, врата, кръста, гръбначния стълб, ставите е минимално. Събуждате се отпочинали, без болки и схващане. Но пък често хората, които спят по гръб, хъркат.
Любимата на много хора поза по корем пък се оказва не особено полезна за здравето. При нея се натоварват мускулите и гръбнака, а поради това, че спите 8 часа с обърната на една страна глава, след като се събудите е силно вероятно да изпитвате силни болки във врата.
Ако обичайната ви поза за сън е „Зародиш“ (на една страна, свити на кълбо, с максимално свити крака), то навярно сте по-затворени, избягващи социалните контакти, обичащи уединението. Изглеждате силни и излъчвате увереност, но всъщност сте доста чувствителни и често сте жертви на стреса.
Позата „Полузародиш“ (с леко свити крака) говори за един уравновесен и адаптивен човек.
Ако редовно закривате с ръце главата си докато спите, то значи сте склонни към мнителност и недоверие към хората.
Когато спите в поза „Звезда“, или още наричана „Кралска поза“, то значи обичате да сте център на внимание, общителни сте, много открити и хора, на които може да се разчита.
Ако пък спите по корем, то значи умеете да правите планове, да разпределяте времето, перфекционисти сте, умеете да контролирате ситуацията (и себе си). Хората, спящи по корем, са самоуверени, понякога разглезени егоисти, упорити и с буен нрав.
Според британско изследване позата по време на сън оказва влияние върху продължителността на съня и колко ефективен е той, както и върху здравето ви. Така, например, ако спите на една страна, може да избегнете появата на киселини и други стомашни проблеми. Тази поза е препоръчителна за бременни жени, особено в напреднала бременност, както и за хора, които имат проблеми с хъркането. Ако спите на една страна, през цялата нощ, обаче, рискувате да се събудите с болки във врата, ръката и рамото, на което сте спали, а британските учени твърдят, че тази поза води до образуването на бръчки и увисването на бюста.
Хората с проблеми в ставите пък е добре да спят по гръб, тъй като тази поза ще облекчи болките им. Напрежението върху гърба, врата, кръста, гръбначния стълб, ставите е минимално. Събуждате се отпочинали, без болки и схващане. Но пък често хората, които спят по гръб, хъркат.
Любимата на много хора поза по корем пък се оказва не особено полезна за здравето. При нея се натоварват мускулите и гръбнака, а поради това, че спите 8 часа с обърната на една страна глава, след като се събудите е силно вероятно да изпитвате силни болки във врата.
