За лененото семе и метаболизма
Възрастта, структура на тялото, температура на тялото, климатът, хормоните, наследствеността, лекарствените и други препарати влияят на обмяната на веществата.
Ако искате да ускорите обмяната на веществата може да използвате и ленено брашно.
То активира секрецията и двигателните функции на храносмилателната система. Има слабително и омекчаващо действие.
Достатъчни са 1-3 супени лъжици 2-3 пъти дневно,разтворени в 200 мл вода . Възможни е добавянето във всяко ядене, в супа или мляко. Може да се употребява като добавка в салати Може да се добавя в хляб, баници, кексове, пудинги както и в супи, печени ястия.
Стреса и липсата на сън могат да предизвикат някои нежелани промени в обмяната на веществата.
Метаболизмът е радиусът, в който тялото използва калориите, за да отговорят на енергийните нужди. BMR е броят на калориите изгаряни в покой, а това намалява с възрастта. Това означава, че колкото по-вече остаряваме, става все по-трудно за организма да изгаря калории и да отслабне.
В ежедневието упражненията могат да подобрят вашето здраве и да увеличите вашия метаболизъм. Стресът, обаче, има положителни и отрицателни въздействие върху обмяната на веществата. Първоначално, той увеличава допълнително гориво за организма да реагира на всяка стресова ситуация. Въпреки това, продължителен стрес намалява метаболизма и пречи на храносмилателната система. От своя страна, липсата на сън кара да се чувствате уморени и намалява трудоспособността. А това забавя метаболизма.
Ако се научите да контролирате количеството на стрес в живота си, и да спите достатъчно, метаболизмът ви ще се нормализира. Понякога не е лесно да се направи в този модерен свят, с темпове и изисквания, наложени на всеки от нас, но при добро желание може да бъде постигнато.
Ако искате да ускорите обмяната на веществата може да използвате и ленено брашно.
То активира секрецията и двигателните функции на храносмилателната система. Има слабително и омекчаващо действие.
Достатъчни са 1-3 супени лъжици 2-3 пъти дневно,разтворени в 200 мл вода . Възможни е добавянето във всяко ядене, в супа или мляко. Може да се употребява като добавка в салати Може да се добавя в хляб, баници, кексове, пудинги както и в супи, печени ястия.
Стреса и липсата на сън могат да предизвикат някои нежелани промени в обмяната на веществата.
Метаболизмът е радиусът, в който тялото използва калориите, за да отговорят на енергийните нужди. BMR е броят на калориите изгаряни в покой, а това намалява с възрастта. Това означава, че колкото по-вече остаряваме, става все по-трудно за организма да изгаря калории и да отслабне.
В ежедневието упражненията могат да подобрят вашето здраве и да увеличите вашия метаболизъм. Стресът, обаче, има положителни и отрицателни въздействие върху обмяната на веществата. Първоначално, той увеличава допълнително гориво за организма да реагира на всяка стресова ситуация. Въпреки това, продължителен стрес намалява метаболизма и пречи на храносмилателната система. От своя страна, липсата на сън кара да се чувствате уморени и намалява трудоспособността. А това забавя метаболизма.
Ако се научите да контролирате количеството на стрес в живота си, и да спите достатъчно, метаболизмът ви ще се нормализира. Понякога не е лесно да се направи в този модерен свят, с темпове и изисквания, наложени на всеки от нас, но при добро желание може да бъде постигнато.
