Водата и здравето
Всеизвестно е, че именно водата утолява най-добре жаждата. Тя е най-чистата, здравословна и натурална напитка, която идва директно от природата.
Ако не обичате да спазвате препоръките и да консумирате често вода, предлагаме ви някои от нейните полезни свойства и качества, за да се опитаме да ви убедим във важността на хидратацията.
Съставя 75% от мозъка
Регулира телесната температура
Изгражда 83% от кръвта и 75% от мускулите
Участва в 22% от състава на костите
Помага за превръщането на храната в енергия
Отмива токсините и отпадъчните продукти
Помага на тялото да абсорбира хранителните вещества
Овлажнява кислорода при дишане
Омекотява гнездата на ставите
Пренася кислород и хранителни вещества към клетките
Подобрява работоспособността
Естествен лек срещу главоболие
Подобрява настроението и гони умората
Намалява риска от рак
Подобрява издръжливостта при спорт
Разкрасява и подмладява
Трябва да знаете, че не бива да чакате да ожаднеете, за да пиеете вода. Когато сте жадни, организмът подава знак, че вече е обезводнен. От друга страна, ако при жажда изпиете голямо количество вода наведнъж, рискувате да натоварите бъбреците си и отделителната система. Препоръчително е да пиете водата в малки количества, разпределена поравно, по 1 - 2 чаши на всеки час. Така през целия ден ще сте бодри, свежи и изпълнени с енергия.
Ако не обичате да спазвате препоръките и да консумирате често вода, предлагаме ви някои от нейните полезни свойства и качества, за да се опитаме да ви убедим във важността на хидратацията.
Съставя 75% от мозъка
Регулира телесната температура
Изгражда 83% от кръвта и 75% от мускулите
Участва в 22% от състава на костите
Помага за превръщането на храната в енергия
Отмива токсините и отпадъчните продукти
Помага на тялото да абсорбира хранителните вещества
Овлажнява кислорода при дишане
Омекотява гнездата на ставите
Пренася кислород и хранителни вещества към клетките
Подобрява работоспособността
Естествен лек срещу главоболие
Подобрява настроението и гони умората
Намалява риска от рак
Подобрява издръжливостта при спорт
Разкрасява и подмладява
Трябва да знаете, че не бива да чакате да ожаднеете, за да пиеете вода. Когато сте жадни, организмът подава знак, че вече е обезводнен. От друга страна, ако при жажда изпиете голямо количество вода наведнъж, рискувате да натоварите бъбреците си и отделителната система. Препоръчително е да пиете водата в малки количества, разпределена поравно, по 1 - 2 чаши на всеки час. Така през целия ден ще сте бодри, свежи и изпълнени с енергия.
