Ставни проблеми през зимния сезон
Студът предизвиква скованост в ставите. А когато има и артрозни, дегенеративни изменения, той допринася допълнително за усещането за скованост, ограничаване на движенията. Оттам се получава порочният кръг - ставите да болят повече именно през зимата. Някои вируси също създават проблеми за ставите – те благоприятстват възпаленията, появява се оток, зачервяване.Доста са факторите, които през този сезон влияят върху ставния апарат и създават дискомфорт. По принцип само студът не може да предизвика болката, ако няма настъпили изменения в ставата. Ако има вече патологично огнище, студът го провокира, активизира. Най-чувствителни са коленните и тазобедрените стави. Не са малко и пациентите, които идват с болки в раменете, проблем в студеното и влажно време създават и посттравматичните артрози.
Има случаи на причинени от простуда възпаления на лицевия нерв, в лумбалната област, плексити. Течение, продухване може да създаде възпаление на нерва. И като последица от болката идва обездвижване, а оттам ставна скованост и промяна, възпаление в ставата. Тук искам да спомена, че климатиците създават голям проблем, особено ако сме наблизо до тях - независимо дали движат студен или топъл въздух.Първоначално хората се опитват да си облекчат състоянието сами – с различни мазила, мехлеми. Като физиотерапевти с нашите методи сме в състояние да помогнем болката, сковаността да се премахнат. Най-често погрешно се предприема загряване, затопляне по различни начини – с компреси, с електрически възглавници и т.н.
Загряването понякога е противопоказно, дори влошава състоянието. Засилва се сковаността, отокът се увеличава, изобщо резултатът е негативен, създават се понякога големи проблеми. Ако се затопля областта на шията, може да се повиши кръвното налягане и т.н. Друга често срещана грешка при пациентите е, че отлагат търсенето на квалифицирана помощ и обикновено състоянието им се влошава, процесът хронифицира. Най-често причината е в тромавата система за издаване на направления.
За ставния апарат, особено за краката, теглото е от особено значение. Колкото е по-високо, толкова по-бързо настъпват дегенеративни изменения, идва болката. В такива случаи на пациента задължително се изписва хранителен режим и непременно движение. Не може без движение! Ставният хрущял се храни само по този начин. Отделно го подпомагаме с различни мазила, хондропротектори, но движението е задължително.Това съчетание на подходи се прилага във физиотерапията. Целта с вкарването на препарат чрез ултразвук е същевременно да се подобри и мускулатурата, защото тя движи ставата. Защо възрастните често падат? Защото имат слаби мускули на краката, които създават атрофни изменения и на ставите. И когато залитнат, не могат да се задържат. Наличието на повече витамин D в храната е също много важно. Препоръчваме млечно-рибна диета, с повече плодове и зеленчуци, 1,5-2 литра вода дневно.
Има случаи на причинени от простуда възпаления на лицевия нерв, в лумбалната област, плексити. Течение, продухване може да създаде възпаление на нерва. И като последица от болката идва обездвижване, а оттам ставна скованост и промяна, възпаление в ставата. Тук искам да спомена, че климатиците създават голям проблем, особено ако сме наблизо до тях - независимо дали движат студен или топъл въздух.Първоначално хората се опитват да си облекчат състоянието сами – с различни мазила, мехлеми. Като физиотерапевти с нашите методи сме в състояние да помогнем болката, сковаността да се премахнат. Най-често погрешно се предприема загряване, затопляне по различни начини – с компреси, с електрически възглавници и т.н.
Загряването понякога е противопоказно, дори влошава състоянието. Засилва се сковаността, отокът се увеличава, изобщо резултатът е негативен, създават се понякога големи проблеми. Ако се затопля областта на шията, може да се повиши кръвното налягане и т.н. Друга често срещана грешка при пациентите е, че отлагат търсенето на квалифицирана помощ и обикновено състоянието им се влошава, процесът хронифицира. Най-често причината е в тромавата система за издаване на направления.
За ставния апарат, особено за краката, теглото е от особено значение. Колкото е по-високо, толкова по-бързо настъпват дегенеративни изменения, идва болката. В такива случаи на пациента задължително се изписва хранителен режим и непременно движение. Не може без движение! Ставният хрущял се храни само по този начин. Отделно го подпомагаме с различни мазила, хондропротектори, но движението е задължително.Това съчетание на подходи се прилага във физиотерапията. Целта с вкарването на препарат чрез ултразвук е същевременно да се подобри и мускулатурата, защото тя движи ставата. Защо възрастните често падат? Защото имат слаби мускули на краката, които създават атрофни изменения и на ставите. И когато залитнат, не могат да се задържат. Наличието на повече витамин D в храната е също много важно. Препоръчваме млечно-рибна диета, с повече плодове и зеленчуци, 1,5-2 литра вода дневно.
