Приспивателно или аромат на цветя
За това, че ароматът на някои растения успокоява нервите и “навява” сън е известно отдавана на науката.
Тайната отчасти се крие в приятните асоциации.
Например аромата на лимона и ментата парфюмерите сравняват с подуването на приятен, прохладен ветрец.
Ухайните изпарения на рози освежава и подобрява настроението. Розата се счита за шампионка сред цветята, спомагащи за добрия сън.
Доказано е: веществата с мирис действат на определени центрове в главния мозък, чрез активите точки на лигавицата на носа.
Така например, ароматът на мушкатото, действайки на централната нервна система, подобрява състоянието на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане на хипертониците и води до равен и спокоен сън.
Балсам, който надеждно предпазва от депресия, повишена възбудимост и главоболие, може да се приготви и в домашни условия.
Неговият състав е следния:
1 чаена лъжичка нарязани кори от лимон
по 2 чаени лъжички листа от роза, евкалипт и клончета от хвойна
по 3 чаени лъжички градински чай и мащерка
Начин на приготвяне:
Надробете всички съставки и ги залейте с един литър вряла вода.
Оставете го да престои 6 часа в термос и след това прецедете.
С помощта на пулверизатор се разпръсква в стаята 15 минути преди лягане.
Ароматните растения се използват също така в успокояващите вани.
Достатъчно е няколко пъти да подържите краката в топла отвара от бял смил или да вземете вана от невенов цвят, липа, борови иглички или чубрица – душевното безпокойство ще мине, безсънието ще изчезне.
Принципът на приготвяне, на който и да е от тези разтвори, е прост:
100г цвят (хвойна, билка) насипете ги в торбичка от марля и я поставете във вана с гореща вода (34-35 градуса).
Този вид къпания да се правят три пъти на седмица преди лягане, в продължение на 10 минути. Общо са ви нужни 5-7 сеанса.
Тайната отчасти се крие в приятните асоциации.
Например аромата на лимона и ментата парфюмерите сравняват с подуването на приятен, прохладен ветрец.
Ухайните изпарения на рози освежава и подобрява настроението. Розата се счита за шампионка сред цветята, спомагащи за добрия сън.
Доказано е: веществата с мирис действат на определени центрове в главния мозък, чрез активите точки на лигавицата на носа.
Така например, ароматът на мушкатото, действайки на централната нервна система, подобрява състоянието на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане на хипертониците и води до равен и спокоен сън.
Балсам, който надеждно предпазва от депресия, повишена възбудимост и главоболие, може да се приготви и в домашни условия.
Неговият състав е следния:
1 чаена лъжичка нарязани кори от лимон
по 2 чаени лъжички листа от роза, евкалипт и клончета от хвойна
по 3 чаени лъжички градински чай и мащерка
Начин на приготвяне:
Надробете всички съставки и ги залейте с един литър вряла вода.
Оставете го да престои 6 часа в термос и след това прецедете.
С помощта на пулверизатор се разпръсква в стаята 15 минути преди лягане.
Ароматните растения се използват също така в успокояващите вани.
Достатъчно е няколко пъти да подържите краката в топла отвара от бял смил или да вземете вана от невенов цвят, липа, борови иглички или чубрица – душевното безпокойство ще мине, безсънието ще изчезне.
Принципът на приготвяне, на който и да е от тези разтвори, е прост:
100г цвят (хвойна, билка) насипете ги в торбичка от марля и я поставете във вана с гореща вода (34-35 градуса).
Този вид къпания да се правят три пъти на седмица преди лягане, в продължение на 10 минути. Общо са ви нужни 5-7 сеанса.
