Полезно удоволствие и здраве

Търсите нещо по-забавно и различно от стандартните тренировки за поддържане на фигурата? Опитайте с плуване-едно полезно и здравословно удоволствие.
От извайване на тялото до ускоряване на метаболизма, плуването е невероятно полезен спорт.
Ето още няколко причини, ако още не сте убедени, че трябва да си облечете банските и да скочите в басейна.
Пълноценна тренировка за цялото тяло. Всяко мускулче, става и тъкан ще се раздвижи при плуването.
Плуването е приятел и на ставите, не ги натоварва като другите спортове.
То оформя мускули, но по равномерен и изящен начин.
Плуването е полезно при астма, предизвикана от упражнения, тъй като плуването подобрява дишането.
Не ви трябва специално оборудване. Необходимо е само да може да плувате.
Плуването гори калории,внася разнообразие в ежедневието и дава свобода на тялото да се движи.
Плуването е най-добрата аеробика за тялото.