Модерният порой от информация натоварва
Информацията, с която ежедневно сме „заливани” от всички страни, влияе негативно върху цялостното ни състояние, обяснява д-р Андрю Уейл.
За да го подобрим, той предлага малко по-различна диета – да намалим ежедневната консумация на данни. Според него модерният порой от информация в по-голяма степен играе роля на безполезно разсейване, което излишно ни натоварва.
Той смята, че в съвременната информационна епоха „революцията в областта на доставката на иформация” предлага много малко, относно начините за предоставяне на истински полезната информация.
Данни на Националния здравен институт в САЩ показват, че близо 17% от населението там ще се сблъска със сериозна депресия в даден момент от живота си.
Според Уайл до голяма степен вината се дължи на прекомерното количество информация, която ни „залива” ежедневно.
Шведско проучване, проведено през 2005 г. установява, че постоянното използване на комуникационни технологии, като смартфон, iPad или компютър, се свързва със стрес, проблеми на съня, както и симптоми на депресия при по-младите възрастни.
Като превантивна мярка Уейл предлага частично да ограничим достъпа до информационния поток. Той отбелязва още, че тази битка не е лека, но решителни действия от наша страна могат да ни предпазят от депресия.
За да го подобрим, той предлага малко по-различна диета – да намалим ежедневната консумация на данни. Според него модерният порой от информация в по-голяма степен играе роля на безполезно разсейване, което излишно ни натоварва.
Той смята, че в съвременната информационна епоха „революцията в областта на доставката на иформация” предлага много малко, относно начините за предоставяне на истински полезната информация.
Данни на Националния здравен институт в САЩ показват, че близо 17% от населението там ще се сблъска със сериозна депресия в даден момент от живота си.
Според Уайл до голяма степен вината се дължи на прекомерното количество информация, която ни „залива” ежедневно.
Шведско проучване, проведено през 2005 г. установява, че постоянното използване на комуникационни технологии, като смартфон, iPad или компютър, се свързва със стрес, проблеми на съня, както и симптоми на депресия при по-младите възрастни.
Като превантивна мярка Уейл предлага частично да ограничим достъпа до информационния поток. Той отбелязва още, че тази битка не е лека, но решителни действия от наша страна могат да ни предпазят от депресия.
