Главоболие и акупресура
Прилагането на лека сила или натиск върху определени точки на тялото се нарича акупресура. Метод, който произлиза от китайската традиционна медицина. С пръсти се докосват, притискат и разтриват конкретни зони, в които се смята, че има застой на енергия. Акупресурата е подходящ метод за приложение и при болки в главата
Главоболието - особено предизвиканото от тревожност, обикновена настинка или менструация - е причинено от стягане и скованост в мускулите на шията и лицето, което потиска кръвообращението.
Стимулирането на натиск върху определени биологично активни точки на тялото и масажиране на определени зони помага за отпускане на стегнатите мускули и подобряване на циркулацията на кръвта, като по този начин се постига и облекчаване на главоболието.
Къде се намират точките, чието притискане би повлияло на главоболието?...
Локализирайте слепоочията. Те се намират от двете страни на главата около 2,54 см зад очите. Поставете палците на ръцете си на слепоочията и ги масажирайте едновременно, като леко завъртате палците в посока, обратна на часовниковата стрелка.
Поставете палците си отзад на врата, при основата на черепа от двете страни на гръбначния стълб. Наведете главата си малко назад и натискайте с палците леко нагоре.
Масажирайте и упражнявайте силен натиск върху месестата част, между палеца и показалеца, на дланта си.
С помощта на показалеца нежно масажирайте вътрешния край на веждите си при моста на носа.
Поставете показалеца между големия и втория пръст на ходилото. Преместете пръста си на около 2,54 см нагоре, там, където костите на пръстите се срещат. Натиснете таз
Главоболието - особено предизвиканото от тревожност, обикновена настинка или менструация - е причинено от стягане и скованост в мускулите на шията и лицето, което потиска кръвообращението.
Стимулирането на натиск върху определени биологично активни точки на тялото и масажиране на определени зони помага за отпускане на стегнатите мускули и подобряване на циркулацията на кръвта, като по този начин се постига и облекчаване на главоболието.
Къде се намират точките, чието притискане би повлияло на главоболието?...
Локализирайте слепоочията. Те се намират от двете страни на главата около 2,54 см зад очите. Поставете палците на ръцете си на слепоочията и ги масажирайте едновременно, като леко завъртате палците в посока, обратна на часовниковата стрелка.
Поставете палците си отзад на врата, при основата на черепа от двете страни на гръбначния стълб. Наведете главата си малко назад и натискайте с палците леко нагоре.
Масажирайте и упражнявайте силен натиск върху месестата част, между палеца и показалеца, на дланта си.
С помощта на показалеца нежно масажирайте вътрешния край на веждите си при моста на носа.
Поставете показалеца между големия и втория пръст на ходилото. Преместете пръста си на около 2,54 см нагоре, там, където костите на пръстите се срещат. Натиснете таз
