Функционално храносмилателно смущение
Една от най-често срещаните диагнози при интензивни стомашни оплаквания е нервен стомах. При нервния стомах става въпрос за функционално храносмилателно смущение (функционална диспепсия), а не за тъканни увреждания на храносмилателния тракт.
Фактори, предразполагащи появата на нервен стомах:
Нарушена перисталтика. Недостатъчната (или прекомерната) активност на мускулатурата на стомашната стена води до задържане на храна и жлъчна течност в стомаха прекалено дълго време или прекалено бързото изпразване на стомаха.
Повишена чувствителност към стомашната киселина
Психическо натоварване
Хранителна алергия и хранителен интолеранс
Възпаление на стомашната лигавица, причинено от бактерии
Неуравновесен начин на живот – липса на движение, достатъчно почивка и сън
Небалансирано хранене – преяждане, прекомерен прием на мазнини, захар, кафе, алкохол, приемането на еднообразна храна
Тютюнопушене
Лекарства
Най-честите симптоми са болка и тежест в стомашната област, липса на апетит, оригване на кисело, къкорене в стомаха, отвращение към определени храни, гадене, повръщане, газове и нередовна дефекация. Симптомите могат да възникнат внезапно, провокирани от дадена ситуация (най-често силен стрес) или да се развиват неусетно в продължение на няколко месеца. Болните от стомашна невроза често страдат и от сърцебиене, обилно потене, поблеми със съня, гадене и повръщане в резултата на стрес (преди изпит, например).
Ако симптомите са слабо изразени, е достатъчно да промените хранителните си навици, което не означава да се подлагате на специална диета, а само да следите кое не ви понася и да не прекалявате с него, и начина си на живот – движете се повече, ходете повече пеша, не ползвайте асансьор, а стълбите, . Важно е да хапвате 4-5 пъти на ден по малко, да закусвате, да пиете достатъчно вода, да консумирате повече плодове, зеленчуци и зърнени храни. Билколечението също помага за стихване на симптомите на стомашната невроза.
Фактори, предразполагащи появата на нервен стомах:
Нарушена перисталтика. Недостатъчната (или прекомерната) активност на мускулатурата на стомашната стена води до задържане на храна и жлъчна течност в стомаха прекалено дълго време или прекалено бързото изпразване на стомаха.
Повишена чувствителност към стомашната киселина
Психическо натоварване
Хранителна алергия и хранителен интолеранс
Възпаление на стомашната лигавица, причинено от бактерии
Неуравновесен начин на живот – липса на движение, достатъчно почивка и сън
Небалансирано хранене – преяждане, прекомерен прием на мазнини, захар, кафе, алкохол, приемането на еднообразна храна
Тютюнопушене
Лекарства
Най-честите симптоми са болка и тежест в стомашната област, липса на апетит, оригване на кисело, къкорене в стомаха, отвращение към определени храни, гадене, повръщане, газове и нередовна дефекация. Симптомите могат да възникнат внезапно, провокирани от дадена ситуация (най-често силен стрес) или да се развиват неусетно в продължение на няколко месеца. Болните от стомашна невроза често страдат и от сърцебиене, обилно потене, поблеми със съня, гадене и повръщане в резултата на стрес (преди изпит, например).
Ако симптомите са слабо изразени, е достатъчно да промените хранителните си навици, което не означава да се подлагате на специална диета, а само да следите кое не ви понася и да не прекалявате с него, и начина си на живот – движете се повече, ходете повече пеша, не ползвайте асансьор, а стълбите, . Важно е да хапвате 4-5 пъти на ден по малко, да закусвате, да пиете достатъчно вода, да консумирате повече плодове, зеленчуци и зърнени храни. Билколечението също помага за стихване на симптомите на стомашната невроза.
