Баня за настроение и оптимизъм
Банята и сауната са идеални места за повишаване на оптимизма на човек!
Прекарвайки определено време в тях, ние започваме да гледаме по-оптимистично както на собствения си живот, така и на света около нас- настроението се повишава и се зареждаме с енергия и воля да постигаме нови цели и сме уверени , че тези цели са реални и постижими.
До този извод са стигнали група японски учени, които в продължение на месеци изучавали какъв е ефектът от къпането, посещението на баня и сауна върху психическото и физическото здраве на човек.
Проведени били мащабни изследвания, в хода на които станало ясно, че хората, които поне пъти в седмицата посещават баня и сауна, в рамките на един месец значително подобряват функционирането на сърдечносъдовата си система.
Същевременно се повишава и способността им да изпълняват определени задачи от силово или интелектуално естество.
Според ръководителя на проучването проф. Такаши Охори това се дължи в най-голяма степен на обстоятелството, че банята повишава способността на сърцето да изпомпва кръв до различните органи и системи в тялото.
От не по-малко значение е и откритието, че банята и сауната и посещението им, в същото време, имат неочакван ефект върху настроението. Както стана вече дума, те повишават оптимизма и правят нагласата към света по-ведра.
Прекарвайки определено време в тях, ние започваме да гледаме по-оптимистично както на собствения си живот, така и на света около нас- настроението се повишава и се зареждаме с енергия и воля да постигаме нови цели и сме уверени , че тези цели са реални и постижими.
До този извод са стигнали група японски учени, които в продължение на месеци изучавали какъв е ефектът от къпането, посещението на баня и сауна върху психическото и физическото здраве на човек.
Проведени били мащабни изследвания, в хода на които станало ясно, че хората, които поне пъти в седмицата посещават баня и сауна, в рамките на един месец значително подобряват функционирането на сърдечносъдовата си система.
Същевременно се повишава и способността им да изпълняват определени задачи от силово или интелектуално естество.
Според ръководителя на проучването проф. Такаши Охори това се дължи в най-голяма степен на обстоятелството, че банята повишава способността на сърцето да изпомпва кръв до различните органи и системи в тялото.
От не по-малко значение е и откритието, че банята и сауната и посещението им, в същото време, имат неочакван ефект върху настроението. Както стана вече дума, те повишават оптимизма и правят нагласата към света по-ведра.
