Акупунктурни точки на стъпалата
Масажът на стъпалата е нетрадиционно лечение на редица болести. Чрез масаж на стъпалата се стимулират акупунктурни точки, всяка от които отговаря на съответен орган от човешкия организъм.
Стъпалото е своеобразна карта на човешкото тяло. Върху стъпалото има десетки акупунктурни точки, всяка от които отговаря на отделен орган от човешкото тяло. Стимулацията на всяка акупунктурна точки чрез масаж на стъпалата подобрява кръвообръщението, ободрява, намалява стреса и натрупаното напрежение и действа здравословно на цялото тяло.
В миналото хората са ходели боси, което е позволявало естествената стимулация на акупунктурните точки. В днешно време носенето на обувки не само възпрепятства естествения масаж на стъпалата, но и води до болки, загрубяла кожа, мазоли, падане на свода и т.н., особено ако обувките са прекалено тесни или с прекалено висок ток. И тъй като хората сами са си отнели способността да се самолекуват чрез стимулация на акупунктурните точки на стъпалата, ходейки боси, нетрадиционната медицина препоръчва масажа на стъпалата като ефикасен лек. Лекарите също така препоръчват, когато имаме възможност да ходим боси (у дома, на плажа и т.н.).
Масажът на стъпалата е един от основните методи за лечение в традиционната китайска медицина. Т. нар. точков масаж или акупунктура е познат още от древността в Китай.
Масаж на стъпалата може да си направите сами или да отидете на опитен специалист. Един стандартен масаж на стъпала трае около 30 мин., след които ще се чувствате значително по-отпочинали. Ето как да си направите здравословен масаж на стъпалата в домашни условия.
Потопете стъпалата във ваничка с топла вода за около 20-30 мин., след което подсушете стъпалата.
Нанесете лосион за тяло или масажно масло върху стъпалата.
Масажирайте чрез кръгови движения с палците. Ако имате гъдел, влагайте повече сила при разтриването, но без масажът да причинява болка.
Не пропускайте и масажа на пръстите и разстоянията между тях.
Ако повтаряте процедурата всяка вечер, положителният ефект от този метод на нетрадиционната медицина няма да закъснее. Масажът на стъпалата зарежда с положителна енергия като в същото време ви освобождава от отрицателната.
Има специални чорапчета, върху които са отбелязани акупунктурните точки и за кои вътрешни органи на човешкото тяло съответстват те. Но и без тях, с малко повече практика, масажът на стъпалата не представлява трудност. Ако се чувствате не достатъчно запознати с техниките за масаж на стъпалата, има специални акупунктурни масажори за крака. Нужно е само да го включите и да стъпите върху него, а оттам нататък се отдайте на активна почивка.
Някои хора използват дървени или пластмасови масажори, като с тях отново се извършват кръгови движения с лек натиск върху ходилото.
Стъпалото е своеобразна карта на човешкото тяло. Върху стъпалото има десетки акупунктурни точки, всяка от които отговаря на отделен орган от човешкото тяло. Стимулацията на всяка акупунктурна точки чрез масаж на стъпалата подобрява кръвообръщението, ободрява, намалява стреса и натрупаното напрежение и действа здравословно на цялото тяло.
В миналото хората са ходели боси, което е позволявало естествената стимулация на акупунктурните точки. В днешно време носенето на обувки не само възпрепятства естествения масаж на стъпалата, но и води до болки, загрубяла кожа, мазоли, падане на свода и т.н., особено ако обувките са прекалено тесни или с прекалено висок ток. И тъй като хората сами са си отнели способността да се самолекуват чрез стимулация на акупунктурните точки на стъпалата, ходейки боси, нетрадиционната медицина препоръчва масажа на стъпалата като ефикасен лек. Лекарите също така препоръчват, когато имаме възможност да ходим боси (у дома, на плажа и т.н.).
Масажът на стъпалата е един от основните методи за лечение в традиционната китайска медицина. Т. нар. точков масаж или акупунктура е познат още от древността в Китай.
Масаж на стъпалата може да си направите сами или да отидете на опитен специалист. Един стандартен масаж на стъпала трае около 30 мин., след които ще се чувствате значително по-отпочинали. Ето как да си направите здравословен масаж на стъпалата в домашни условия.
Потопете стъпалата във ваничка с топла вода за около 20-30 мин., след което подсушете стъпалата.
Нанесете лосион за тяло или масажно масло върху стъпалата.
Масажирайте чрез кръгови движения с палците. Ако имате гъдел, влагайте повече сила при разтриването, но без масажът да причинява болка.
Не пропускайте и масажа на пръстите и разстоянията между тях.
Ако повтаряте процедурата всяка вечер, положителният ефект от този метод на нетрадиционната медицина няма да закъснее. Масажът на стъпалата зарежда с положителна енергия като в същото време ви освобождава от отрицателната.
Има специални чорапчета, върху които са отбелязани акупунктурните точки и за кои вътрешни органи на човешкото тяло съответстват те. Но и без тях, с малко повече практика, масажът на стъпалата не представлява трудност. Ако се чувствате не достатъчно запознати с техниките за масаж на стъпалата, има специални акупунктурни масажори за крака. Нужно е само да го включите и да стъпите върху него, а оттам нататък се отдайте на активна почивка.
Някои хора използват дървени или пластмасови масажори, като с тях отново се извършват кръгови движения с лек натиск върху ходилото.
